星形の切り口と特有のネバネバ食感の「オクラ（秋葵）」今では一年中スーパーで手に入りますが、美味しい時期はやはり夏！この記事では、オクラの栄養と薬膳的視点での効能について紹介します。オクラってどんな野菜？オクラはアオイ科の野菜で、アフリカ北東...